Đau Cổ Vai Gáy Nên Nằm Gối Gì? Cuộc Chiến Giữa Cao Su Non và Microfiber

Bạn thức dậy mỗi sáng với cảm giác cứng đơ vùng cổ, cơn đau lan xuống bả vai và cánh tay? Bạn không cô đơn. Theo thống kê y tế, hơn 70% dân văn phòng tại Việt Nam mắc chứng đau mỏi vai gáy. Nguyên nhân không chỉ do tư thế ngồi làm việc, mà "thủ phạm" giấu mặt chính là chiếc gối bạn nằm mỗi đêm. Một chiếc gối quá cao hoặc quá lún sẽ bẻ cong đốt sống cổ suốt 8 tiếng ngủ. Vậy giữa hai dòng gối cao cấp nhất hiện nay tại Everon: Gối Cao su non (Memory Foam) và Gối Microfiber, đâu mới là chân ái cho cột sống của bạn? Hãy cùng chuyên gia phân tích.

1. Hiểu đúng về cơ chế: Tại sao gối ảnh hưởng đến đau vai gáy?

Cột sống cổ của con người có hình chữ C cong nhẹ tự nhiên. Khi nằm ngủ, mục tiêu tối thượng là phải giữ cho đầu - cổ - sống lưng nằm trên một đường thẳng trục (Neutral Alignment).

• Nếu gối quá cao: Cổ bị gập về phía trước (khi nằm ngửa) hoặc bẻ cong sang bên (khi nằm nghiêng), gây căng cơ và chèn ép đĩa đệm.
• Nếu gối quá thấp/quá mềm: Cổ bị võng xuống, không được nâng đỡ, gây giãn dây chằng.

Cả Cao su non và Microfiber đều sinh ra để giải quyết vấn đề này, nhưng theo hai cách hoàn toàn khác nhau.

2. Phân tích chuyên sâu: Gối Cao Su Non (Memory Foam)

Gối Cao su non (hay còn gọi là Mút hoạt tính) ban đầu được NASA phát triển để giảm áp lực cho các phi hành gia. Tại Everon, dòng gối này đang là xu hướng mới.

2.1. Ưu điểm "Trị liệu"

• Khả năng định hình (Contouring): Đây là điểm mạnh tuyệt đối. Khi bạn đặt đầu xuống, gối sẽ lún xuống chậm rãi và ôm sát theo đường cong gáy của bạn. Nó lấp đầy khoảng trống giữa cổ và mặt giường một cách hoàn hảo.
• Phản hồi chậm (Slow Rebound): Gối không đẩy ngược lại đầu bạn ngay lập tức như lò xo, giúp giảm áp lực tì nén lên các mạch máu vùng cổ, hỗ trợ lưu thông máu lên não tốt hơn.
• Thiết kế công thái học: Nhiều mẫu gối Memory Foam của Everon được đúc khuôn lượn sóng (S-shape) chuyên biệt để nâng đỡ đốt sống cổ.

2.2. Nhược điểm cần cân nhắc

• Giữ nhiệt: Dù đã cải tiến lỗ thoáng khí, nhưng bản chất Foam vẫn giữ nhiệt hơn so với bông. Nếu bạn là người hay đổ mồ hôi đầu, cần chọn loại có tích hợp Gel làm mát.
• Cảm giác lạ lẫm: Với người quen nằm gối bông mềm, cảm giác nằm lên một khối đặc có thể hơi cứng trong vài ngày đầu.

3. Phân tích chuyên sâu: Gối Microfiber (Lông vũ nhân tạo)

Microfiber là loại sợi siêu mảnh (đường kính nhỏ hơn 10 micromet). Gối Microfiber Everon được mệnh danh là "gối lông vũ nhân tạo" vì độ êm ái khó tin.

3.1. Ưu điểm "Trải nghiệm"

• Siêu mềm mại (Cloud-like): Nếu bạn thích cảm giác vùi đầu vào một đám mây bồng bềnh, Microfiber là lựa chọn số 1.
• Linh hoạt điều chỉnh: Khác với cao su non đúc khuôn cố định, gối bông Microfiber cho phép bạn dùng tay vun vén, điều chỉnh độ cao thấp ở các vị trí khác nhau tùy theo tư thế nằm.
• Thoáng khí và Vệ sinh: Sợi bông tơi xốp cho phép không khí lưu thông tối đa. Đặc biệt, ruột gối Microfiber Everon có thể giặt máy (điều mà cao su non cấm kỵ).

3.2. Nhược điểm với người đau vai gáy nặng

• Độ nâng đỡ trung bình: Do quá mềm, gối có thể bị xẹp xuống sau một đêm dài, khiến cổ không được giữ cố định. Người bị thoát vị đĩa đệm cổ nặng thường cần độ cứng vững hơn thế này.

4. Bảng so sánh trực quan: Kẻ tám lạng, người nửa cân

5. Lời khuyên từ chuyên gia Everon 51 Trần Duy Hưng

Việc chọn gối phụ thuộc vào Tư thế ngủ và Tình trạng bệnh lý của bạn:

Trường hợp 1: Chọn Gối Cao Su Non khi...

• Bạn đã được bác sĩ chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm.
• Bạn thường xuyên ngủ nghiêng (Side sleepers). Gối cao su non sẽ lấp đầy khoảng cách từ tai xuống vai, giữ cột sống thẳng.
• Bạn thích cảm giác được nâng đỡ chắc chắn, không bị lún sâu.

Trường hợp 2: Chọn Gối Microfiber khi...

• Bạn chỉ bị mỏi cổ nhẹ do căng thẳng, muốn tìm cảm giác thư giãn, êm ái để dễ ngủ.
• Bạn thường nằm sấp (Stomach sleepers). Gối bông mềm và thấp sẽ giúp cổ bạn không bị bẻ ngược ra sau.
• Bạn có cơ địa da dầu, hay đổ mồ hôi trộm và cần giặt gối thường xuyên để tránh mụn.

6. Hướng dẫn thử gối đúng cách tại cửa hàng

Đừng bao giờ mua gối chỉ bằng cách... bóp thử bằng tay. Tại Showroom Everon 51 Trần Duy Hưng, chúng tôi luôn khuyến khích khách hàng:

1. Nằm thử ít nhất 5-10 phút: Hãy nằm đúng tư thế bạn ngủ ở nhà.
2. Kiểm tra trục cổ: Nhờ người thân hoặc nhân viên quan sát xem khi nằm, trán và cằm của bạn có ngang bằng nhau không? Nếu cằm gập về ngực -> Gối quá cao. Nếu cằm ngửa lên trần -> Gối quá thấp.
3. Thử với đệm tương tự: Nếu nhà bạn nằm đệm cứng, hãy thử gối trên đệm cứng tại cửa hàng để có cảm nhận chính xác nhất.

7. Kết luận

Đầu tư cho một chiếc gối chất lượng là khoản đầu tư rẻ nhất cho sức khỏe cột sống. Thay vì tốn hàng triệu đồng cho các liệu trình massage, vật lý trị liệu, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi chiếc gối bạn đang nằm ngay hôm nay.

Ghé ngay 51 Trần Duy Hưng để trải nghiệm trực tiếp các dòng gối Cao su non và Microfiber chính hãng Everon mới nhất 2026.